Autoayuda: El poder de la risoterapia

risoterapia
Esta medicina alternativa se asienta sobre el valor terapéutico de la risa, que es utilizada para producir beneficios mentales y emocionales. La discliplina tiene la ventaja de despertar la capacidad de sentir, amar y crear. Si deseas practicarla existen muchos lugares en los que utiliza el buen humor como método para apaciguar dolencias.También puedes comenzar a hacerlo desde tu propio hogar. Con un poco de energía y buena voluntad podrás verle el lado positivo a aquellas preocupaciones que te
afectan…

– Relativiza tus problemas.

– A cada mala noticia agrégale una buena.

– Busca soluciones absurdas, alegres y graciosas a los conflictos.

– Ata tus problemas a un globo de gas y suéltalo.

– Encuentra el sentido del humor a las situaciones negativas.

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