Pareja: Recursos para mejorar la comunicación

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Te pasamos algunos recursos para mejorar la comunicación en la pareja.

Identificar y expresar sentimientos, asumiendo la responsabilidad por ellos.

Detestar y expresar las necesidades detrás de esos sentimientos.

Practicar la empatia (comprender sentimientos y necesidades de la otra persona).

Saber pedir (y no exigir).

Expresar correctamente la ira.

Ofrecer reconocimiento.

Hacer acuerdos efectivos (previendo las consecuencias posibles del no cumplimiento).

Usar el sentido del humor.

Es importante tener cuidado porque «lo que no seij dice derecho, se dice torcido». Esto se relaciona con la expresión de necesidades legítimas y los pedidos para satisfacerlas. Se trata de asumir conscientemente las consecuencias tanto de decir como de no decir. Y corno siempre, una de las claves está en conocerse cada vez mejora sí mismo.