Cómo aprender a amar cada día más

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Tanto al comienzo de una relación como cuando llevas muchos años con tu pareja resulta muy aconsejable que te pares a analizar qué es lo que funciona y qué comportamientos podrías cambiar para que los dos disfruten más. Para ello, potencias ciertas cualidades personales resulta clave por su influencia en la propia relación de pareja. Terrence Real, autor de ¿Cómo puedo entenderte? (Urano) destaca éstas:

  • Tener una sana autoestima: Valorarte en la justa medida, sin defectos ni virtudes.
  • Conocerte lo suficiente: sé  consciente de tus pensamientos,  emociones y sensaciones para poder compartirlas, evitando tanto el aislamiento como el perfeccionismo.
  • Establecer los límites adecuados para protegerte emocionalmente sin dejar de comunicarte, y, así, no caer en la susceptibilidad excesiva ni el desinterés extremo.
  • Tomar conciencia de los deseos propios para evitar la dependencia o la falta absoluta de necesidad del otro.
  • Conseguir la moderación, tanto en nuestras experiencias como en nuestras expresiones, huyendo de la inmadurez o la sobriedad.