Actitudes a tener en cuenta contra la envidia

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¿Cómo podemos descubrir que una persona es envidiosa? Como sucede en todo sentimiento insano, es conveniente mantener actitudes preventivas, de forma que no lleguemos a padecer de manera obsesiva sus efectos. Una buena prevención ante la envidia iría encaminada a:

– Favorece la confianza básica en ti mismo asì como en los demás.

– Aprende a detectar tus  limitaciones y pontencialidades, la clave está en aceptándonos como somos.

– Pensar que hay cosas que podemos cambiar y otras que no.

– Aprende a valorar con precisión tu propia competencia, sin infravalorarse ni sobrevalorarse.

Acostumbrarte a centrar tu atención en los aspectos más positivos de la realidad.

– Estimula la empatía, es decir, la capacidad para ponerse en el lugar del otro, aprende a entender la situción del otro.

– Establece relaciones adecuadas y satisfactorias con tus iguales.

– Aprende a relativizar las diferencias sociales y adquire habilidades para elegir adecuadamante con quién, cómo y cuándo compararse.

Aprende a relativizar también el éxito.

– Analiza el progreso personalmente mediante la comparación contigo mismo, no con otros.

Fuente: Buena Salud.