Nutrición sexual: El poder del chocolate

Hay alimentos que se consideran afrodisíacos, ya que tienen una larga trayectoria y se usan como estimulantes de la libido desde hace siglos. Entre ellos podemos mencionar el apio, las nueces, el chocolate. También hay hierbas medicinales como el Ginseng y la Damiana, especias como la Canela, y sustancias como la Jalea Real y la Maca. A todos ellos se los conoce como posibles estimulantes de la libido y el deseo sexual. Sin embargo, no hay que perder de vista que es más adecuado hablar de nutrientes que estimulan estas funciones y, a partir de ahí, sugerir cambios alimenticios. Hoy veremos el poder sexual del chocolate.

El chocolate: Afrodisíaco natural

Es una fuente de energía y minerales tales como el potasio, fósforo, magnesio, calcio y vitamina B1 y ácido fólico. También contiene polifenoles (antioxidantes) que combaten el estrés. El consumo moderado de chocolate puede ser incluido en dietas equilibradas para personas sanas de todas las edades. Asimismo, el chocolate aumenta la dopamina, un neurotransmisor asociado también con el deseo y el placer.

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