Los vínculos sanos como clave de la felicidad

La conexión que establecemos con nuestro entorno es uno de los factores que más incide en nuestra felicidad. Mira a tu alrededor y pregúntate: ¿Con quién comparto la mayor parte del día? ¿Con quién disfruto de pasar más el tiempo? ¿Dedico todas las horas que quisiera a estar con los que más quiero?

Según un estudio realizado por Ed Diener y Martin Seligman, dos psicólogos positivistas, el único factor externo que distingue a una persona feliz es el tipo de vínculo que establece con otras personas. Quienes alimentan relaciones ricas y satisfactorias, íntimas y duraderas, y tienen alrededor gente que se preocupe por ellos y viceversa, tienen mayor felicidad. Recuerda:

– Busca pasar la mayor parte de tu tiempo con aquellas personas con las que te sentís más querido.

– Establece vínculos con quienes compartís el día a día.

– Pon toda tu energía en que tus relaciones sean sanas y fuertes. No dejes pasar un día más, busca tu propio camino para lograr vivir mejor. Es más simple de lo que piensas.

Fuente: Psicólogico.

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