¿Cómo podemos descubrir que una persona es envidiosa? Como sucede en todo sentimiento insano, es conveniente mantener actitudes preventivas, de forma que no lleguemos a padecer de manera obsesiva sus efectos. Una buena prevención ante la envidia iría encaminada a:
– Favorece la confianza básica en ti mismo asì como en los demás.
– Aprende a detectar tus limitaciones y pontencialidades, la clave está en aceptándonos como somos.
– Pensar que hay cosas que podemos cambiar y otras que no.
– Aprende a valorar con precisión tu propia competencia, sin infravalorarse ni sobrevalorarse.
– Acostumbrarte a centrar tu atención en los aspectos más positivos de la realidad.
– Estimula la empatía, es decir, la capacidad para ponerse en el lugar del otro, aprende a entender la situción del otro.
– Establece relaciones adecuadas y satisfactorias con tus iguales.
– Aprende a relativizar las diferencias sociales y adquire habilidades para elegir adecuadamante con quién, cómo y cuándo compararse.
– Aprende a relativizar también el éxito.
– Analiza el progreso personalmente mediante la comparación contigo mismo, no con otros.
Fuente: Buena Salud.